La Actitud Mental Positiva en la clase de Educación Física

Aprende y practica técnicas de relajación como fantasías guiadas, relajación muscular progresiva, yoga, tai chi o meditación.

Tomar descansos en el trabajo manteniendo un balance entre actividades recreativas y las responsabilidades. Por esto considero importante trabajar técnicas de relajación en las clases de Educación Física; para, de este modo, facilitar a nuestros alumnos herramientas, estrategias para enfrentarse ante esas situaciones que pueden acarrearle todo tipo de enfermedades

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