¿Es posible aprender jugando en el medio acuático en Educación Física? Un ejemplo práctico con las equilibraciones

*Propulsión.
¿Coger el objeto con una mano?
*Propulsión en posición dorsal.
¿Desplazarse hacia atrás?
*Lanzamientos y equilibraciones.
Juego: “las fronteras”
Descripción: conseguir llevar las pelotas de tú color a tú campo, mientras un miembro de cada equipo intenta interceptar las pelotas subido al gusano, dichos jugadores estarán situados en la mitad del campo. La única regla que existe es que los jugadores no se podrán mover.
*Lanzamientos y equilibraciones.
¿Y, si lo consiguierais con menos lanzamientos?.
*Lanzamientos y equilibraciones.
¿Reduciendo el número de personas que pueden intervenir en cada intento?
Nombre: La Batalla
Curso: Primero
Ciclo: Primero
Objetivo:mejora de la flotación dinámica y giros
Nº Alumnos: 25
Sesión Nº: 5
Contenidos:
*Conceptos. Coordinación óculo-manual y óculo-pédica en estático o desplazamientos simples. Giros en el eje transversal.
*Procedimientos. Coordinación dinámica general a través de desplazamientos simples, variando el elemento de propulsión y superando obstáculos.
*Actitudes. Mostrar una actitud favorable ante la práctica de las actividades.
Unidad Didáctica: equilibraciones en el medio acuático
Metodología: modelo integrado
Material:tablas, flotadores tubulares, tapices flotantes, etc.
Instalación: piscina poco profunda y profunda
Objetivos específicos
Descripción
Reflexiones
*Equilibración dinámica.
Juego: “A los toros”
Descripción: se divide el grupo en toros y toreros.
Los toros, deberán ir con los brazos levantados y podrán desplazarse andando. Este grupo será menos numeroso.
Los toreros, se desplazarán dando saltos, y podrán salvarse subiéndose en el tapiz flotante. Si un toro te pilla te conviertes en toro.
Reflexiones del profesor: *Dentro de la piscina poco profunda, ¿tienden a quedarse de pie o por el contrario prefieren flotar?
*¿Se hunden con facilidad?
*¿Son capaces de mantener la cabeza debajo del agua a la vez que flotan?
*Si flotan boca abajo, ¿están continuamente expulsando el aire por la nariz?Reflexiones a los alumnos:
*¿Por qué creéis que os cuesta flotar?
*¿Os resulta más fácil si os tapáis la nariz? ¿Por qué?
*¿Flotáis boca arriba o boca abajo?
*¿Encontráis alguna diferencia entre las dos posiciones?
* Equilibración dinámica.
¿Y, si se desplazaran a pata coja?
* Equilibración dinámica.
¿Podrían hacerlo caminando hacia tras?
*Equilibración y manipulaciones.
Juego: “El código”
Descripción: conseguir dar diez pases sin que se caiga el balón, al llegar colar la pelota en un aro.
*Equilibración y manipulaciones.
¿Se podría hacer con menos pases?
*Equilibración y manipulaciones.
¿Y, si se aleja el aro?
*Equilibración estática tras giro.
Juego : “El pollo mareado”
Descripción: Dar 5 vueltas sobre el eje transversal, e ir a coger las pelotas que estarán en la otra parte.
*Equilibración estática tras giro.
¿Se podría realizar todo el trayecto con los ojos cerrados? (Un compañero nos dirige con la voz).
*Equilibración estática tras giro.
¿Podrías coger la pelota azul que está en aquella esquina?
*Apnea espiratoria.
Juego: “Las piedras”.
Descripción: intentar tocar el suelo.
*Apnea espiratoria.
¿Quién es capaz de llegar el último?
*Apnea espiratoria.
¿Quién es capaz de llegar el primero?
*Equilibración con apoyos.
Juego: “Surf”
Descripción: mantener el corcho hundido con la ayuda de las manos sin hundirnos.
*Equilibración con apoyos.
¿Y, si cambiamos la posición del corcho?
Nombre: El submarino
Curso: Primero
Ciclo: Primero
Objetivo:mejora de la flotación y manipulaciones
Nº Alumnos: 25
Sesión Nº: 6
Contenidos:
*Conceptos.Lateralidad : Izquierda y derecha respecto a sí mismo.
*Procedimientos. Afirmación de la lateralidad corporal.
*Actitudes. . Valoración positiva hacia nuestro cuerpo y el de los demás.
Unidad Didáctica: equilibraciones en el medio acuático
Metodología: modelo integrado
Material: tablas, tapices flotantes, pull-boys, etc.
Instalación: piscina poco profunda y profunda
Objetivos específicos
Descripción
Reflexiones
*Equilibración y manipulación.
Juego: “Los electrones”
Descripción: deberán situarse todos en círculo, y tendrá que pasar un objeto al compañero sin encontrarse con el otro objeto que también participa en el juego, quien se encuentra con los dos en su poder pierde.
Reflexiones del profesor:
*¿Qué parte del cuerpo utilizan con más frecuencia?
*¿Mueven los brazos y las piernas de forma separada?
*¿Son capaces de relacionar la capacidad de mantenerse en equilibrio con la de flotar?
*¿Realizan el mismo movimientos con los dos brazos o con las piernas?Reflexiones a los alumnos:
*¿Realizáis siempre los mismos movimientos para manteneros a flote?
*¿Qué otros movimientos podríamos utilizar para flotar?
*¿Podríais adoptar otras maneras diferentes de flotar?
*¿Habéis pensado en algún momento con un compañero podría ser más fácil?
*Equilibración y manipulación.
¿Se podría hacer con los ojos cerrados?
*Equilibración y manipulación.
¿Y, con más “electrones”?
*Equilibración y manipulación.
Juego: “El misil”
Descripción: pasar la pelota hacia atrás colocados en filia india.
*Equilibración y manipulación.
¿Podríais hacerlo en menos tiempo?
*Equilibración y manipulación.
¿Y si os pasáis la pelota con los pies?
*Propulsión.
Juego: “Los relevos”
Descripción: Se hacen cuatro grupos, situados en fila india, el último de la fila tendrá que ponerse el primero, y así hasta que todos vuelvan a su posición inicial. No podrá desplazarse sólo, serán los compañeros quién lo desplacen, el alumno que está siendo trasladado deberá simular que es una pelota, y los alumnos que están en la fila deberán adoptar la posición de “muerto”.
*Propulsión.
¿Y si jugáis sentados sobre un corcho?
*Propulsión.
¿Y si cambiáis la postura de la persona que hace de pelota?
*Flotación vertical y propulsión.
Juego: “Policías y ladrones”
Descripción: el grupo quedará dividido en policías y ladrones.
Los policías, son los encargados de custodiar a los ladrones, se situarán alrededor de ellos.
Los ladrones, se situarán dentro del círculo, e intentarán escaparse de la cárcel.
Todos deberán llevar el corcho debajo de la cabeza y con las manos sobre el mismo.
*Flotación vertical y propulsión.
¿Y, si os sentáis sobre el corcho?
*Flotación vertical y propulsión.
¿Podríais colocaros acostados boca bajo?
*Equilibración.
Juego: “La cadeneta”
Descripción: se cogerán todos de la mano e irán enredándose, una vez enredados han de ser capaces de desenredarse pero sin soltarse.
*Equilibración.
¿Podríais hacerlo con los ojos cerrados?
Nombre: El Rescate
Curso: Primero
Ciclo: Primero
Objetivo:mejora de las inmersiones adaptando la respiración
Nº Alumnos: 25
Sesión Nº: 7
Contenidos:
*Conceptos. Mejora de las inmersiones con dominio de los ritmos respiratorios.
*Procedimientos. Reconocimiento y adaptación a diferentes duraciones y adecuaciones de la respiración.
*Actitudes. Interés para adquirir nuevos conocimientos.
Unidad Didáctica: equilibraciones en el medio acuático
Metodología: modelo integrado
Material:: tablas, flotadores tubulares, pull-boys, etc.
Instalación: piscina poco profunda y profunda
Objetivos específicos
Descripción
Reflexiones
*Respiración.
Juego: “La explosión”
Descripción: Hacer el mayor ruido posible haciendo cafeteras.
Reflexiones del profesor:
*¿Aguantan cierto tiempo debajo del agua?
*¿Se sumergen de forma espontánea?
*¿En algún momento respiran de una manera forzada?
*¿Los alumnos solicitan jugar más a este tipo de juegos?Reflexiones a los alumnos:
*Si tuvierais que aguantar mucho tiempo debajo del agua, ¿cómo creéis que os resultaría más fácil, expulsando el aire por la nariz o aguantándolo?
*¿Por qué es necesario que aprendamos a estar debajo del agua sin taparnos la nariz?
*¿Qué parte del cuerpo habéis usado más para mantener el equilibrio?
*¿Es la derecha o la izquierda?
*Respiración.
¿Y, si ensayarais una canción para que el resto la adivine?
*Respiración.
¿Se podría hacer igual pero con la boca?
*Manipulaciones.
Juego: “La granada”
Descripción: pasar la pelota lo más rápido posible por debajo del agua.
*Manipulaciones.
¿Se podría hacer con otro material?
*Manipulaciones.
¿Y si aumenta el número de objetos?
*Apnea.
Juego: “Los barriletes”
Descripción: pasar los barriletes en el menor tiempo posible.
El barrilete, deberá estar con las piernas y el tronco flexionados, de modo que la cabeza se quede sumergida.
*Apnea.
Ir juntando barriletes de dos en dos, de tres en tres.
*Apnea.
Juego: “Lluvia de piedras”
Descripción: Evitar ser golpeado.
*Apnea.
¿Y, si se reduce el espacio?
*Apnea.
¿Y si utilizarais solo los brazos?
*Apnea y propulsiones.
Juego: “La estrella”
Descripción: ser el primero en coger la piedra. Se dividen en cuatro grupos, que se colocarán en forma de estrella y en fila india. En el medio se sitúa la piedra, y a la señal, los últimos de la fila deberán pasar por debajo de las piernas de los compañeros hasta llegar a coger la piedra.
*Apnea y propulsiones.
¿Y, si se aumenta el número de objetos?
*Apnea y propulsiones.
¿Se podría hacer utilizando solo las manos?
*Entrada y salida del agua.
Colocados diversos neumáticos por el vaso, cada alumno debe saltar desde el rebosadero y sin emerger, debe bucear hasta alcanzar un neumático, entonces saldrá para respirar.


4. Evaluación


Dentro de ésta unidad didáctica, la evaluación se llevará a cabo en la sesión número 8, en la que se realizarán una serie de pruebas prácticas. Además, se tendrán en cuenta las fichas de seguimiento y las fichas de coevaluación.

Fichas de seguimiento. Se trata de una ficha de control al inicio, mitad y final de proceso de enseñanza-aprendizaje, por lo que dicha de evaluación abarcaría mucho más tiempo que una unidad didáctica. En esta unidad didáctica se presenta la ficha de control de inicio. Se anotarán los siguientes puntos:

  • Se sumerge por completo sin cogerse al rebosadero en apnea inspiratoria.

  • Recoge una anilla del fondo en piscina poco profunda.

  • Es capaz de expulsar el aire en varias veces debajo del agua.

  • Mantiene la flotación ventral variando los segmentos de su cuerpo.

  • Mantiene la flotación dorsal variando los segmentos de su cuerpo.

  • Es capaz de realizar una flotación en posición medusa.

Se pondrá una señal en la casilla si es capaz de hacerlo (se permiten dos intentos).

Pruebas prácticas. Para poder tener la ficha anterior es necesario una observación sistemática de cada uno de los alumnos, para ello proponemos las siguientes pruebas finales:

  • Pasar por debajo de un tapiz flotante en piscina profunda o poco profunda (obligatorio la propulsión con los brazos y piernas a la vez).

  • Recoger una anilla del fondo de la piscina poco profunda.

  • Expulsar el aire al menos dos veces debajo del agua.

  • Mantenerse en flotación ventral cambiando al menos dos veces de postura.

  • Mantenerse en flotación dorsal cambiando al menos dos veces de postura.

  • Mantenerse en flotación en posición medusa al menos durante tres segundos.

La nota final no existe ya que se trata de saber en que momento de aprendizaje está cada uno de los alumnos.

No te quedes callado

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